Propolis
La propolis des abeilles est fabriquée à partir de propolis végétale et de sécrétions. Elle sert à construire les alvéoles de la ruche et la consolider, et permet de l’assainir grâce à ses propriétés anti-infectieuses. Son odeur est douce mais son goût est prononcé.
Comment prendre la propolis à mâcher :
L’idéal est de la consommer la plus fraîche possible et sous sa forme brute
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Dose recommandée : Prenez une petite quantité, généralement entre 1 et 2 grammes
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Mastication : Mâchez lentement la propolis pour libérer ses principes actifs (20/30 min ). Il est conseillé de bien la mastiquer pendant plusieurs minutes.
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Bain de bouche : Avant d’avaler, faites un bain de bouche avec le liquide qui en sort. C'est bénéfique pour les gencives et les dents.
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Fréquence : Vous pouvez la prendre plusieurs fois par jour, selon vos besoins ou les recommandations.
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Évitez de boire immédiatement : Après avoir mâché, attendez quelques minutes avant de boire ou de manger pour permettre une meilleure absorption des bienfaits.
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Conservation : il est préférable de la conserver à température ambiante dans un endroit sec. Un placard ou une armoire est souvent idéal.
Assurez-vous de consulter un professionnel de la santé si vous avez des allergies ou des préoccupations spécifiques avant de commencer.